さゆりの備忘録

児島弘樹さんが書いた「あがり症改善プログラム」が
話題で盛り上がってるよね。

自分で簡単に緊張感を改善できたりするみたい。
心理療法を使う本格的なプログラムっていうんだけど、
本当に効果アリなら試してみようかなって思っています。

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根性論などではなくて、しっかりとした理論で
根本的なところからあがり症を治していくみたい。

騙されたと思って、
一度試してみようかな。

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