上嶋式スリーステッププログラムって本当？

「上嶋式３ステッププログラム」を考案した日本綜合ヨガ協会会長上嶋修弘さんは、
本当に簡単なある方法で90日後に少なくとも1センチ以上身長を伸ばすことができると
自信たっぷりスス得ているけど、

一体どんな方法なんでしょうか？本当に効果はあるのでしょうか？

大人になっても背が伸びるなんて信じられないんだよねえ。

1日１５分間だけなら、テレビをみながらヨガのポーズできそうだし、
やってみるのもいいかな！